×
Стань нашим партнером
Подробнее о выгодных условиях >
Как упростить свою жизнь всего за 10 шагов
24 Апреля, 2018

Как упростить свою жизнь всего за 10 шагов

287
Издательство
Поделиться с друзьями

 

Кажется, что жизнь стала более сложной и запутанной? Осталось мало свободного времени, чтобы насладиться моментами и прочувствовать каждый шаг?

К счастью, у нас есть возможность остановить эту тенденцию, создав менее хаотичную, сбалансированную и приятную жизнь - начиная именно с этого момента!

10 практических шагов для упрощения вашей жизни:

 

1. Избавьтесь от ненужного «материала», установив приоритет

Решите, что действительно важно для вас, а затем начните избавляться от тех вещей, о которых вы, наверное, забыли за эти годы. Мы часто возвращаемся к вещам из-за эмоциональных и ностальгических всплесков или других причин привязанности. Если объект больше не имеет практической функции и не носится, то настало время подумать о том, чтобы выбросить эту вещь, или, если она все еще имеет ценность, пожертвовать ее на благотворительность. Можно с уверенностью сказать, что, если вы не использовали предмет более двух лет, вы, вероятно, вряд ли вернетесь к нему еще раз.


 

2. Наведите порядок

Вы будете удивлены тем, что вы обнаружите при тщательной уборке своего шкафа, к примеру, в скрытых уголках или редко используемых местах.  Я нашел вещи, про которые я забыл, отложив их когда-то в скрытую часть своего шкафа.  Худшая часть для меня заключается в том, что я купил какие-то предметы, забыв, что у меня уже есть такие. Это плохо как финансовой точки зрения, так и с точки зрения порядка.


 

3. Станьте более организованным

Оптимизируйте и упростите свою жизнь, наладив порядок действия выполнения необходимых задач в день, таких как уборка, оплата счетов, покупка бакалейных товаров и т. д. Оставайтесь организованными, выполняя ежедневный список дел. Выделяйте время для каждой из задач и старайтесь не откладывать их на потом. Когда все на своем месте, не только ваше пространство открыто и незапятнанное, но и также ваш ум.


 

4. Не стесняйтесь того, как вы проводите свое время.

 Определите, какие действия и поступки важны для вашего образа жизни и определите их приоритетность. Занимайтесь только теми вещами, которые для вас важнее всего. Распланируйте свой день так, чтобы соответствовать вашим приоритетным видам деятельности.


 

5. Научитесь говорить нет!

 Довольно часто мы попадаем в ситуации, когда мы слишком мало отдыхаем, не оставляя времени для себя. Конечно, замечательно помогать другим, однако мы должны знать, где нужно провести границу дозволенного. Если мы этого не сделаем, наша собственная жизнь может стать беспорядочной и неуправляемой.


 

6. Ограничьте социальные сети, телевидение, видеоигры и т.д.

Безусловно, современное общество погрязло в телевидении, интернете и компьютерных играх. Хоть каждая ниша заняла свое место в обществе, не стоит позволять СМИ доминировать над нашей жизнью и узурпировать ваше время. Упростите свою жизнь, не позволяя СМИ управлять вами.


 

7. Откажитесь от многозадачности

Недавние исследования, проведенные в Стэндфордском университете, показали: многозадачность снижает производительность и повышает уровень стресса. Ваша работа страдает, потому что мозг не способен сосредоточиться должным образом на одной вещи за раз. Выполнение одной вещи за раз, и это хорошо, не только упростит вашу жизнь, но и улучшит ваше настроение.


 

8. Наведите порядок в отношениях

 Постарайтесь провести время с теми, кому вы действительно интересны и чья компания нравится вам больше всего. Довольно часто нас бросают в социальные ситуации с людьми, с которыми у нас нет ничего общего. Мы иногда считаем, что, если мы откажемся от этого приглашения на вечеринку, или если мы не увидимся на последнем модном месте сбора, мы что-нибудь упустим. Это вовсе не так. Вместо этого постарайтесь увлечься чем-то другим, тем самым упростив свою жизнь и внести в нее приятный смысл, приносящий мир и благополучие.


 

9. Переосмыслите ваши пристрастия к покупкам

 Большая часть нашего беспорядка исходит от неправильно купленных вещей. Зачастую мы приобретаем гораздо больше чем требовалось. Невольно, большинству из нас стали промывать мозги, думая, что нам нужно больше и больше - больше еды, больше одежды, больше автомобилей и больше домов. Средства массовой информации провели хорошую работу, заставив нас поверить, что мы должны тратить больше денег на больше «вещи», ограничив нас во времени и в свободе выбора. Пришло время переосмыслить то, что нам действительно нужно, и то, что мы не намерены продолжать тратить наши с трудом заработанные деньги.


 

10. Учитесь релаксировать

Независимо от того, как сильно вы упростите свою жизнь, стрессовые моменты будут возникать частенько.  Испытывая моменты стресса, постарайтесь занять себя физическими упражнениями, к примеру ходьба, плавание.
Упростив свою жизнь, вы ощутите, что жизнь спокойна и будете наслаждаться каждой минутой в этом шумном беспорядочном мире, где мы сегодня находимся.
Управляя нашей жизнью, мы сможем установить свой собственный темп и в процессе жить здоровее и счастливее.

упрощение вашей жизни поможет стать счастливее

 

Поделиться с друзьями
Предыдущая статья Как избавиться от промедления и повысить продуктивность
Следующая статья Советы по повышению своей самооценки
Лучшие статьи по теме
смотреть все
Продуктивность
Kak_izbavitsia_ot_negativnogo_myshleniia.jpg
10 Декабря, 2017
Как избавиться от негатива - 10 способов
Издательство
561
Продуктивность
liudi_s_kotorymi_vy_vybiraete_obshatsia..jpg
11 Декабря, 2017
Как стать успешным и богатым человеком - секрет успеха
Издательство
486
Продуктивность
kak_voplotit_svoi_mechtyi-min.jpg
05 Февраля, 2018
Как осуществить свою мечту - несколько способов ее реализации
Издательство
394
Продуктивность
kak_uprostit_svoiu_zhizn.jpg
24 Апреля, 2018
Как упростить свою жизнь всего за 10 шагов
Издательство
230