×
Стань нашим партнером
Подробнее о выгодных условиях >
Как преодолеть лень - эффективные способы
19 Февраля, 2018

Как преодолеть лень - эффективные способы

207
Издательство
Поделиться с друзьями

Как преодолеть лень и не входить в то число людей, для которых это привычное состояние. Вам, как и большинству, иногда бывает что-то лень сделать? Это может быть просто мгновенное ощущение лени, или это может быть привычное состояние. Вы можете чувствовать себя ленивым по отношению к определенным видам деятельности, но мотивированным по отношению к другим.

Что такое лень? Это состояние недостатка энергии, недостатка желания и часто равнодушия. Иногда лень вызвана внешними условиями, такими как погода, когда слишком холодно или слишком жарко, и иногда из-за внутренних причин, таких как отсутствие мотивации, склонность к промедлению или страху. Иногда мы можем оказаться в ситуациях, когда нам нравится побыть немного ленивыми, лежать в постели под теплым одеялом в холодный день, или лежать на пляже в тени в жаркий летний день, но жизнь в целом требует, чтобы мы преодолели большую часть нашей лени.

Как преодолеть лень? Чувствуете ли вы, что это сдерживает вас, препятствует вам быть активным, отводит вас от выполнения важных решений, и от развития ваших привычек и вашей жизни?


 

Как вы можете преодолеть лень

Безусловно, нужно стараться быть активным, а не пассивным, не откладывать на потом, осознавать важность действия и не позволять лени взять верх. Будучи ленивым, и не предпринимая никаких усилий, ваши дела будут стоять на месте. Успех требует активности, деятельности, инициативы и использования возможностей. Для этого нужно быть активным человеком. Успех требует способности противостоять и преодолевать лень и промедление.

Какие же все такие существуют советы по преодолению лени? Вот несколько из многочисленных советов и предложений по преодолению лени:


 

1. Визуализировать то, что вы не хотите делать и понимаете, что лень вас уже одолела

Представьте себе, что сделаете это энергично и с энтузиазмом. Вероятнее всего, будет внутреннее сопротивление и отсутствие веры, но продолжайте визуализировать, что вы действуете с интересом и любовью. Почувствуйте, что вы уже выполнили свою задачу, и попробуйте насладиться этим чувством.


 

2. Составить список дел

Возможно будет лучше расположить дела от простых к сложным, и начать делать их прямо сейчас. Поставьте простую задачу в первую очередь, чтобы избежать сильного внутреннего сопротивления. После выполнения одного из пунктов в списке ваших дел, поздравьте себя и продолжайте вычеркивать готовые задания. Постепенно, исполнительность станет вашей привычкой.


 

3. Делать маленькие действия, которые вы обычно не делаете

Такие действия укрепят вашу силу воли и самодисциплину. Делать то, что вы склонны откладывать или вам неудобно делать, поможет вам укрепить ваши внутренние мышцы. Пример:

  • Поговорите с кем-то, кого вы обычно избегаете;
  • Прогуляйтесь вечером;
  • Отремонтируйте что-то дома, что вы продолжаете откладывать;
  • Откажитесь от просмотра позднего ночного шоу по телевизору и ложитесь спать раньше.

 

4. Вы хотите пойти на прогулку, но лень делать это?

А вы выйдете и идите прямо сейчас. Считайте это упражнением, которое укрепляет ваше здоровье.


 

5. У вас есть работа, которую вы должны сделать?

Идите и сделайте это прямо сейчас.


 

6. Возьмите за привычку делать что-то прямо сейчас, что обычно вы склонны откладывать

Выполняя небольшие задания, такие как эти –  отличный способ тренировать свою внутреннюю силу, и укрепить способность преодолевать лень.

Преодоление чувства лени

Поделиться с друзьями
Предыдущая статья Как осуществить свою мечту - несколько способов ее реализации
Следующая статья Как перестать быть ленивым и стать более продуктивным
Лучшие статьи по теме
смотреть все
Продуктивность
Kak_izbavitsia_ot_negativnogo_myshleniia.jpg
10 Декабря, 2017
Как избавиться от негатива - 10 способов
Издательство
562
Продуктивность
liudi_s_kotorymi_vy_vybiraete_obshatsia..jpg
11 Декабря, 2017
Как стать успешным и богатым человеком - секрет успеха
Издательство
487
Продуктивность
kak_voplotit_svoi_mechtyi-min.jpg
05 Февраля, 2018
Как осуществить свою мечту - несколько способов ее реализации
Издательство
395
Продуктивность
kak_uprostit_svoiu_zhizn.jpg
24 Апреля, 2018
Как упростить свою жизнь всего за 10 шагов
Издательство
288