×
Стань нашим партнером
Подробнее о выгодных условиях >
Что успешные люди делают по утрам?
13 Мая, 2018

Что успешные люди делают по утрам?

261
Издательство
Поделиться с друзьями

 

Сможете ли вы ответить на вопрос: вы жаворонок или сова? В какие часы вы наиболее продуктивны?

Некоторые люди чувствуют себя более продуктивными глубокой ночью, но в этой статье будет говориться не о таких людях. Мы будем говорить о людях, которые более продуктивны по утрам.

Большинство людей любят раннее утро. И мы находим таких людей более продуктивными и приятными. Ранним утром вы ощущаете себя комфортно и спокойно, ваше утро не нарушают внешние помехи или шумы. Человек чувствует себя прекрасно, потому что он уже достиг чего-то важного, прежде чем начался суетливый день.

Раннее утро полезно и является важным для всех, а особенно для занятых людей, которые практически не обладают свободными пару часами для выполнения сторонних задач.

На самом деле очень просто пропустить утро, потратив кучу времени на проверку электронной почты, болтовни по телефону или же на выполнение бессмысленных задач, которые никогда ни к чему не приведут.

Занятие маловажными делами по утрам расходует всю вашу энергию и мотивацию, которая так необходима для реализации более крупных целей.  Начало дня задает и настроение, и мотивацию, и решительный настрой на весь день.

Лучше всего будет начать свой день с каких-то важных вопросов, задач и целей, и в тот момент, когда другие люди вряд ли уже что-то будут делать, вы уже достигнете многого. К примеру:

Вы можете прочитать мотивирующую книгу, сходить прогуляться, пойти в тренажерный зал, написать несколько страниц книги, узнать пару слов на иностранном языке или помедитировать;

Вы можете сделать пару неприятных задач, которые вы обязаны сделать, подготовиться к экзамену, приготовить ужин либо поработать над своими целями;

Сделать что-то, после чего вы ощутите удовлетворение и кайф. В таком случае вы будете чувствовать себя счастливым и довольным на протяжении целого дня.

Начните свой день с того, что может продвинуть вас вперед в вашей жизни.


Помните, что успех требует движения по прямой, а не по цикличному кругу

Постоянная занятость и расход огромного количества энергии вовсе не означает ваше продвижение вперед и способствует осуществлению ваших планов и целей.  Чаще всего, это выглядит так будто вы сидите на карусели и вращаетесь по кругу весь день. Успех требует того, чтобы вы слезли с этой карусели и начали двигаться вперед, а не по кругу.

Вещи, на которых вы сфокусированы утром формируют ваше настроение на весь день.

Если утром вы добьетесь вещей, которые заставляют вас гордиться собой, то вы будете чувствовать себя в отличном настроении весь оставшийся день. Это чувство также будет мотивировать вас делать больше и лучше в течение всего дня.

Утром легче будет сделать дела, которые требуют дисциплины, нежели чем вечером, когда у вас уже больше соблазнов, лени и усталости. Это означает, что желательно утром делать неприятные задачи и вещи, требующие большего внимания, силы воли и дисциплины.

Когда вы просыпаетесь и начинаете отвечать на письма, текстовые сообщения, и сёрфите на Facebook, то у вас гораздо больше шансов потерять фокус и потратить энергию.

Лучше всего принять драгоценные первые моменты дня, чтобы сделать что-то расслабляющее и наладить позитивный тон вашего дня.


Что успешные люди делают утром?

Большинство из таких людей просыпаются рано утром, поэтому они могут делать несколько важных вещей.

Они могут выполнять одно или несколько из следующих действий:

  • Просыпаются рано утром;

  • Начинают свой день с позитивного отношения;

  • Делают зарядку всего тела;

  • Идут на прогулку;

  • Читают пару страниц вдохновляющих книг;

  • Составляют план на день;

  • Медитируют;

  • Завтракают.

Вы также можете делать те же вещи, что и успешные люди делают утром. Все очень просто.

Это простые вещи, которые может сделать каждый, в принципе, как и вы. На самом деле, неважно, что делает каждый успешный человек. Вам не нужно подражать другим. Что вам нужно сделать, это найти то, что важно для вас, и начинать именно с этого по утрам, откладывая на потом все остальное.

Вещи, которые вы планируете делать по утрам, не должны быть трудными или великими. Это могут быть приятные задания, которые в последствии придадут вам бодрости, ощущение счастья и комфорта.

Возможно вначале вам понадобится сила воли, самодисциплина и мотивация, но их не так-то и трудно приобрести. Есть простые способы развития этих навыков, и, приложив незначительные усилия, вы довольно быстро увидите результат.

Кстати, это может быть отличной идеей включить развитие этих навыков в свою утреннюю программу. В скором времени эти навыки добавят вам внутренней силы в вашу жизнь, способствуя выполнению ваших задач, целей. Главное все будет эффективно и результативно.

Если вы хотите получить ответ на этот вопрос: что же делают утром успешные люди? Тогда вот несколько цитат, относящихся к нашей теме:

"Некоторые люди мечтают об успехе, а другие встают каждое утро и делают это”

Уэйн Хуизенга

"За пятьдесят лет солнце так и не застало меня в постели”

Томас Джефферсон

“Проснувшись сегодня утром, я первым делом улыбнулся. 24 совершенно новых часа для меня. Я поклялся жить и проживать каждый момент”

Тхить Нят Хань

“Ранняя утренняя прогулка – это благословение на весь день”

Генри Дэвид Торо

“Утро – самое важное время суток, поскольку от того как вы проведете свое утро зачастую может зависеть какой у вас будет день”

Лемони Сникет

 продуктивное утро успешных людей

 

Поделиться с друзьями
Предыдущая статья Самое свежее из категории Продуктивность
Следующая статья Самое популярное из категории Продуктивность
Лучшие статьи по теме
смотреть все
Продуктивность
Kak_izbavitsia_ot_negativnogo_myshleniia.jpg
10 Декабря, 2017
Как избавиться от негатива - 10 способов
Издательство
562
Продуктивность
liudi_s_kotorymi_vy_vybiraete_obshatsia..jpg
11 Декабря, 2017
Как стать успешным и богатым человеком - секрет успеха
Издательство
487
Продуктивность
kak_voplotit_svoi_mechtyi-min.jpg
05 Февраля, 2018
Как осуществить свою мечту - несколько способов ее реализации
Издательство
395
Продуктивность
kak_uprostit_svoiu_zhizn.jpg
24 Апреля, 2018
Как упростить свою жизнь всего за 10 шагов
Издательство
288